La normalisation de la douleur chez les femmes c’est quelque chose... Pour n’importe quoi, si on dit “quand je fais ça j’ai mal” on nous répond simplement de ne pas le faire. Alors pourquoi quand il s’agit de beauté (et des femmes) on estime que la souffrance est acceptable ? D’ailleurs on entend jamais “il faut souffrir pour être beau”. Et même si on enlève la souffrance de l'expression, il reste seulement “Il faut être belle” et là encore ça pose question. Qu’est ce que la beauté, qui décide de ce qui est beau, pourquoi il faudrait répondre à ces règles... ? Comment les injonctions à la beauté jouent sur l'estime de soi ?
Les injonctions dès la petite enfance
Dès leur plus jeune âge, les jeunes filles sont bombardées d'images et de messages véhiculant un idéal de beauté unique et stéréotypé. Que ce soit à travers les médias, les réseaux sociaux, la publicité ou encore les discours des adultes qui les entourent, on leur renvoie l'idée qu'il faut être mince, avoir une peau parfaite, des cheveux longs et lisses, un maquillage impeccable, etc.
Cette injonction à la beauté peut avoir des conséquences néfastes sur la santé mentale et le bien-être des jeunes filles. Elle peut conduire à une insatisfaction permanente vis-à-vis de leur apparence, à des troubles du comportement alimentaire, à une baisse de l'estime de soi, à des sentiments de honte et de culpabilité, voire à des dépressions.
Un diktat esthétique aux multiples visages
L'injonction à la beauté ne se limite pas à l'apparence physique. Elle renvoie également aux comportements et aux attitudes que les jeunes filles doivent adopter pour être considérées comme belles. Elles doivent être souriantes, gentilles, discrètes, et toujours soucieuses de plaire aux autres.
Cette pression sociale peut les amener à se conformer à des normes qui ne correspondent pas à leur personnalité ou à leurs aspirations. Elles peuvent se sentir obligées de se maquiller et de s'habiller d'une manière qu'elles n'aiment pas, de taire leurs opinions et de refouler leurs désirs pour correspondre à l'image attendue d'elles.
Vers une acceptation de soi et de la diversité
Il est important de lutter contre l'injonction à la beauté et de promouvoir l'acceptation de soi et de la diversité. Les jeunes filles doivent apprendre à se valoriser pour ce qu'elles sont, et non pour leur apparence physique.
Pour cela, il est essentiel de les sensibiliser aux dangers des stéréotypes de beauté et de leur donner les clés pour développer une image positive d'elles-mêmes. Il est également important de leur montrer que la beauté est plurielle et qu'il n'existe pas de modèle unique à suivre.
Voici quelques conseils pour promouvoir l'acceptation de soi et de la diversité auprès des jeunes filles :
- Encouragez-les à s'exprimer librement et à affirmer leur personnalité.
- Valorisez leurs qualités et leurs talents, indépendamment de leur apparence physique.
- Faites-leur découvrir des modèles féminins positifs et diversifiés.
- Parlez-leur des dangers des régimes et des dangers de la chirurgie esthétique.
- Apprenez-leur à se nourrir sainement et à faire de l'exercice pour leur santé et leur bien-être, et non pour répondre à des diktats esthétiques.
En encourageant les jeunes filles à s'accepter telles qu'elles sont, nous pouvons les aider à grandir en confiance et en épanouissement, et à devenir des femmes fortes et indépendantes. Parce que les filles et les femmes n'ont pas besoin d’être belles, nous avons a besoin de nous sentir bien.
Nos recommandation de lecture pour les enfants les ado pour booster l'estime de soi et déconstruire les stéréotypes liés à la beauté et l'apparence :
Dès 5 ans : La princesse et le dragon - Édition Talents Hauts
Dès 3 ans : Un portrait au poil - Édition Talents Hauts
Dès 13 ans : Ma silhouette, mon amie, mon ennemie - Édition La martinière
Dès 13 ans : Parfait.e - Édition La ville brûle
